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I 10 fondamentali. Esercizi per la pallacanestro - Mario Blasone

DATA DI RILASCIO 22/05/2019
DIMENSIONE DEL FILE 8,98
ISBN 9788899184476
LINGUAGGIO ITALIANO
AUTRICE/AUTORE Mario Blasone
FORMATO: PDF EPUB MOBI
PREZZO: GRATUITA

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I dieci fondamentali ovvero le "10 tavole" di coach Blasone per dare il meglio su un campo di basket, siano essi giocatori che allenatori. E non solo insegnamenti sul campo ma anche fuori. Infatti il primo mattone su cui Blasone basa il suo credo è l'educazione in palestra, il comportamento da tenere su un campo di basket: ciò che un allenatore/istruttore deve fare per far crescere un gruppo. Ma anche quali regole devono seguire gli atleti per poter migliorare e per poter dare il meglio di se stessi.

... presentare quelli che secondo me sono i migliori 5(+1) esercizi che il giocatore di pallacanestro può fare in casa senza grandi attrezzi ... Esercizi sui fondamentali - BASKET CONNECTION ... . Non è stato facile fare la selezione di questi esercizi, anche perché un grande sostenitore dei lavori individualizzati. Raccolta di esercizi di pallacanestro << Ogni esercizio è una "chiave" per una reazione a catena della creatività dell'Allenatore o del Collega che può portare all'infinito il numero delle combinazioni. >> dal libro "500 esercizi di pallacanestro" di Filippo Lelli e Silvia Lolli (1983) Esercizi Per I Fondamentali Nella Pallacanestro, Pet ... Fondamentali - Basket ... . >> dal libro "500 esercizi di pallacanestro" di Filippo Lelli e Silvia Lolli (1983) Esercizi Per I Fondamentali Nella Pallacanestro, Petrucci Enrico Acquista on line sulla libreria dello sport la libreria leader in Italia per lo sport e il tempo libero Le regole della pallacanestro sono state più volte aggiornate senza però modificare mai i principi fondamentali stabiliti da Naismith: posizionamento libero dei giocatori; palla giocata alla mano con divieto di colpirla col pugno e di correre tenendola in mano; divieto di entrare in contatto con l'avversario; canestro posizionato in alto per sviluppare la destrezza più che la forza dei ... E' attualmente Direttore Nazionale della NIKE Skills Academy. Ha allenato per la NIKE la scorsa estate, sui fondamentali, LeBron James, matricola dell'Anno della NBA, e Carmelo Anthony. Ha realizzato per la Championship Productions cinque video sui fondamentali e sugli esercizi, tra i migliori in assoluto sul mercato, e due libri... Una volta curato l'aspetto relativo alla corsa, ci si può concentrare sul potenziamento della muscolatura principalmente interessata dalle dinamiche della pallacanestro. Prima di eseguire qualsiasi esercizio in palestra, è opportuno effettuare un adeguato riscaldamento di circa 10 minuti, per evitare di incorrere in fastidiosi infortuni. I fondamentali della pallacanestro. Il palleggio, il passaggio. Con DVD video, Libro di Andrea Capobianco. Sconto 5% e Spedizione con corriere a solo 1 euro. Acquistalo su libreriauniversitaria.it! Pubblicato da Calzetti Mariucci, collana Basket collection, prodotto in più parti di diverso formato, data pubblicazione marzo 2017, 9788860284020. Pallacanestro regole . L'obiettivo del gioco è di giungere al termine della gara con un punteggio superiore a quello della squadra avversaria. In caso di parità seguirà un tempo, o altri supplementari. Il punteggio è dato dalla realizzazione dei tiri che entrano nel canestro: 1 punto: tiro libero 2 punti: tiro su azione Si tratta di un esercizio che tutti conosciamo e che abbiamo fatto almeno una volta nella nostra vita in palestra. Plank. Due minuti di jumping jack, uno di plank e 10 ripetizioni per quanto riguarda piegamenti e affondi aiuteranno tantissimo una volta tornati a fare ciò che amiamo di più: giocare a pallacanestro....