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La dieta del gladiatore. Un'alimentazione sana che ha fatto la storia - Francesco Pignatti

DATA DI RILASCIO 20/09/2018
DIMENSIONE DEL FILE 6,54
ISBN 9788872240144
LINGUAGGIO ITALIANO
AUTRICE/AUTORE Francesco Pignatti
FORMATO: PDF EPUB MOBI
PREZZO: GRATUITA

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Quante volte abbiamo sentito che «le proteine fanno i muscoli» e che «più proteine si consumano con la dieta, più muscoli si costruiranno»? Animali, ça va sans dire. In realtà, la domanda che dovremmo porci è: il consumo di prodotti animali è davvero necessario per conseguire l'obiettivo? Francesco Pignatti, bodybuilder professionista, fa chiarezza una volta per tutte sui dubbi più diffusi nel mondo agonistico - troppe fibre fanno male? I grassi «buoni» sono solo nel pesce? Rischio una carenza di ferro se non mangio più carne? - e molti altri. Sulla base dei risultati delle ultime ricerche scientifiche, propone un'alimentazione vegetale, la più nutrizionalmente completa, nonché gustosa ed energetica. Con un piano di allenamento per migliorare le prestazioni fisiche. D'altronde, se persino i gladiatori preferivano i cereali e i legumi alla carne, un motivo ci sarà, no? La guida per gli atleti e gli sportivi di ogni livello che vogliono potenziare la performance, mantenendo il benessere psicofisico con un'alimentazione naturale.

...azione aprile 2017, 9788804675358. Un'alimentazione inadeguata, infatti, oltre a incidere sul benessere psico-fisico, rappresenta uno dei principali fattori di rischio per l'insorgenza di numerose malattie croniche ... Alimentazione corretta - Ministero Salute ... . Secondo l'Organizzazione mondiale della sanità, circa 1/3 delle malattie cardiovascolari e dei tumori potrebbero essere evitati grazie a una equilibrata e sana alimentazione. 28-apr-2018 - Viola, una delle mie più affezionate lettrici, mi ha confidato che le avrebbe fatto piacere sapere come riuscivo ad organizzare la mia vita di mamma e di lavoratrice, visto che il blog non è il mio unico lavoro. Come riesco a pubblicare articoli con costanza e nello stesso tempo a portare avanti i miei progetti per la … La dieta proteica aiuta a perdere peso rapidamente mangiando solo proteine ed eliminando ... prodott ... La Dieta del Gladiatore — Libro di Francesco Pignatti ... ... . Come riesco a pubblicare articoli con costanza e nello stesso tempo a portare avanti i miei progetti per la … La dieta proteica aiuta a perdere peso rapidamente mangiando solo proteine ed eliminando ... prodotti ricchi di storia e proprietà. ... Fare un'alimentazione sana significa non solo assumere le energie che ti permettono di vivere, ma nutrirti nel migliore dei modi per sentirti bene ed essere felice. Una dieta sana ed equilibrata solitamente deve essere seguita non prettamente con lo scopo di perdere peso, ... La dieta del gladiatore. Un'alimentazione sana che ha fatto la storia . ... ma proprio per questo sarà più semplice per le persone riuscire a seguire la dieta senza dover fare sacrifici eccessivi. Quali sono i giusti cibi da mangiare a cena e le migliori ricette per un pasto serale in pieno accordo con una dieta dimagrante: ricette e consigli....