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Camminare con i bastoncini. La tecnica del nordic walking e le sue declinazioni - Alma Brunetto

DATA DI RILASCIO 15/03/2013
DIMENSIONE DEL FILE 3,39
ISBN 9788895163925
LINGUAGGIO ITALIANO
AUTRICE/AUTORE Alma Brunetto
FORMATO: PDF EPUB MOBI
PREZZO: GRATUITA

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Fino a non molto tempo fa i nordic walker erano guardati con un certo sospetto e una malcelata ironia. Oggi non è più così. Da fenomeno misconosciuto a realtà consolidata, la camminata nordica, meglio conosciuta come Nordic Walking, ha acquisito negli anni recenti sempre più autorità e visibilità. La disciplina, che è ancora "giovane", richiama sempre più consensi e adesioni, ma molto spesso c'è ancora confusione sulla sua corretta pratica e sulle sue origini. Con questo quaderno si vuole fare luce sul mondo dei due bastoncini offrendo al lettore una panoramica sintetica ma esauriente sulla disciplina. Troverete in queste pagine notizie sulla storia, la teoria e la tecnica del NordicWalking e sulle nuove frontiere della camminata con i bastoncini. Il testo è rivolto a tutti: agli istruttori, che lo utilizzeranno come strumento divulgativo; a chi già lo pratica e ai neofiti, che lo useranno come veloce ripasso delle tecniche principali; ai futuri walkers, che entreranno così a fare parte dei "camminatori per passione" con le idee già chiare.Non un manuale per tecnici, ma una bussola per orientarsi con chiarezza nel mondo del Nordic.

...ndo sempre più successo, in virtù delle preziosissime caratteristiche che lo indicano quale: sano, sicuro, naturale, completo, adatto a tutti e per tutte le età ... Tecnica del Nordic Walking - Associazione Nordic Walking Roma ... . Il Nordic Walking è una camminata naturale alla quale viene aggiunto l'utilizzo funzionale di due bastoncini specifici. L'integrazione nel cammino di queste due "prolunghe", gestite con tecnica funzionale, dà la possibilità agli arti superiori di svolgere una doppia funzione:. funzione portante, grazie alla ridistribuzione del carico si ottiene un importante alleggerimento del peso ... camminare con i bastoncini, cos è il nordic walki ... CAMMINARE CON I BASTONCINI: La tecnica del Nordic Walking ... ... . funzione portante, grazie alla ridistribuzione del carico si ottiene un importante alleggerimento del peso ... camminare con i bastoncini, cos è il nordic walking, camminata nordica, camminata con i bastoncini, alma brunetto. ... La tecnica del Nordic Walking e le sue declinazioni. ... con La Stampa e dal 2005 collabora con la rivista Camminare. Si è avvicinata al nordic walking per motivi giornalistici e si è appassionata. ... Acquista online il libro Camminare con i bastoncini. La tecnica del nordic walking e le sue declinazioni di Alma Brunetto in offerta a prezzi imbattibili su Mondadori Store. Il nordic-walking è quel che fa per te! Grazie ai bastoncini, questa attività fisica sollecita il corpo dalla testa ai piedi. Benessere, forma e salute ti aspettano grazie al programma «Scoperta del nordic-walking», ideato per scoprire questo sport super-completo e per eseguire il movimento giusto con i bastoncini da nordic-walking! Compra il libro Camminare con i bastoncini. La tecnica del nordic walking e le sue declinazioni di Alma Brunetto; lo trovi in offerta a prezzi scontati su Giuntialpunto.it Edizioni My Life è orgogliosa di presentare il primo corso completo di NORDIC WALKING (camminata con i bastoncini) tenuto da Fabio Moretti, uno dei massimi esponenti della disciplina in Italia. Dalle tecniche di base a quelle avanzate: ecco i consigli per avvicinarti al Nordic Walking e per migliorare se lo pratichi già. Scopri di più. Camminare con i bastoncini. La tecnica del nordic walking e le sue declinazioni Alma Brunetto. Fino a non molto tempo fa i nordic walker erano guardati con un certo sospetto e una malcelata ironia. Oggi non è più così. Il nordic walking è uno sport alla portata di tutti. E' una delle attività fisiche e sportive aerobiche più complete in assoluto. In italiano è chiamato camminata nordica. Consiste in una camminata coi bastoncini. Se viene eseguito con la corretta tecnica, unisce un efficace lavoro cardiocircolatorio a un coinvolgimento muscolare quasi completo. Nordic walking tecnica Si cammina con l'ausilio dei bastoncini che hanno la funzione di spingere il passo e non di sostenere. Questi bastoncini sono diversi da quelli utilizzati nello sci o nel trekking : sono dotati di un laccio che consente una buona impugnatura, una punta che si adatta al suolo, anche in città, e sono realizzati in fibra di carbonio o di vetro per cui sono leggerissimi. Tecnica di base del Nordic Walking Il Nordic Walking non è altro che è una camminata naturale (walking) resa però ancor più efficace e benefica attraverso l'impiego degli appositi bastoncini.Il passo è determinato da spinte di gamba e braccia opposto che si muovono alternativamente, cioè nel Nordic Walking si muovono in alternato rispettivamente la gamba sinistra e il braccio destro ... Camminare con i bastoncini. La tecnica del nordic walking e le sue declinazioni: Fino a non molto tempo fa i nordic walker erano guardati con un certo sospetto e una malcelata ironia.Oggi non è più così. Da fenomeno misconosciuto a realtà consolidata, la camminata nordica, meglio conosciuta come Nordic Walking, ha acquisito negli anni recenti sempre più autorità e visibilità. camminare con i bastoncini, cos è il nordic walking, camminata nordica, camminata con i bastoncini, alma brunetto Acquista o prendi in prestito con un abbonamento l'ebook Camminare con i bastoncini. La tecnica del nordic walking e le sue declinazioni di Alma Brunetto, e sostieni le biblioteche su MLOL Plus CAMMINARE CON I BASTONCINI. LA TECNICA DEL NORDIC WALKING E LE SUE DECLINAZIONI. Autore: Alma Brunetto. Un libro che riporta in mo...