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E facile dormire se sai come farlo. Impara a riposare per vivere meglio - Francesco Peverini

DATA DI RILASCIO 30/03/2016
DIMENSIONE DEL FILE 5,93
ISBN 9788817087186
LINGUAGGIO ITALIANO
AUTRICE/AUTORE Francesco Peverini
FORMATO: PDF EPUB MOBI
PREZZO: GRATUITA

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Dormire poco, dormire male o non dormire affatto: una situazione ormai diventata la norma per molti di noi. Nelle loro molteplici forme, i disturbi del sonno - apnee notturne, incubi, insonnia, sonnambulismo - colpiscono con sempre maggior frequenza la vita di giovani e adulti. E, anche se spesso tendiamo a sottovalutarne gli effetti, la mancanza di sonno non solo è causa di irritabilità, scarsa produttività e deficit di memoria, ma favorisce anche problemi come aumento del peso corporeo, ipertensione e patologie cardiovascolari. Ma quali sono i motivi fisici e psicologici che ci portano a dormire, e quindi vivere, male? E come si può recuperare la giusta alternanza sonno-veglia? Francesco Peverini, massimo esperto dei disturbi del sonno in Italia, evidenzia l'inefficacia e i rischi legati ai rimedi "fai da te" e indica le soluzioni più adatte ai diversi problemi: muovendosi tra stili di vita e caratteristiche degli ambienti domestici, ritmi di lavoro e uso della tecnologia, abitudini alimentari e fonti di stress, l'autore mostra passo dopo passo come riconoscere e risolvere sia i disagi leggeri sia le patologie più serie. Per trascorrere notti serene e ritrovare le energie necessarie per affrontare al meglio gli impegni di ogni giorno.

...sati dalla sonnolenza diurna dovuta sindrome delle apnee ostruttive (Osas), il sonnambulismo (ha una prevalenza nella popolazione stimata tra l'1% e il 15%), il 'social jet lag' che accade al rientro dalla vacanze, la ... PDF E facile dormire se sai come farlo. Impara a riposare per ... ... ... È facile dormire se sai come farlo. Impara a riposare per vivere meglio è un libro di Peverini Francesco , pubblicato da BUR Biblioteca Univ. Rizzoli nella collana Varia e nella sezione ad un prezzo di copertina di € 14,90 - 9788817087186 È facile dormire se sai come farlo. ... Impara a riposare per vivere meglio Frutto di vent'anni di ricerche sul sonno. Dormire poco, dormire male o non dormire affatto: una situazione ormai diventata la norma per molti di noi. Nelle loro molteplici for ... E' facile dormire se sai come farlo - impara a riposare ... ... . ... Impara a riposare per vivere meglio Frutto di vent'anni di ricerche sul sonno. Dormire poco, dormire male o non dormire affatto: una situazione ormai diventata la norma per molti di noi. Nelle loro molteplici forme, i disturbi del sonno ... È facile dormire se sai come farlo. Impara a riposare per vivere meglio è un libro di Peverini Francesco pubblicato da BUR Biblioteca Univ. Rizzoli nella collana Varia, con argomento Sonno - sconto 5% - ISBN: 9788817087186 Libro di Peverini Francesco, È facile dormire se sai come farlo. Impara a riposare per vivere meglio, dell'editore BUR Biblioteca Univ. Rizzoli, collana Varia. Percorso di lettura del libro: Medicina e salute, Malattie, Disturbi del sonno. È facile dormire se sai come farlo. Impara a riposare per vivere meglio Varia: Amazon.es: Francesco Peverini: Libros en idiomas extranjeros Come riconoscere l'altra metà della mela evitando il bruco. Prevenzione e cura delle fregature sentimentali PDF Online Nel libro 'E' facile dormire se sai come farlo - impara a riposare per vivere meglio', Peverini affronta anche alcuni temi molto attuali come i colpi di sonno al volante causati dalla sonnolenza ... E' FACILE DORMIRE SE SAI COME FARLO IMPARA A RIPOSARE PER VIVERE MEGLIO peverini francesco Disponibilità: solo 1 copia disponibile, compra subito! Attenzione: causa emergenza sanitaria sono possibili ritardi nelle spedizioni e nelle consegne. È facile dormire se sai come farlo - Impara a riposare per vivere meglio, di Francesco Peverini, Bur-Rizzoli, pp. 300, €14,90, ebook € 9,99 (in libreria il 31 marzo) Tags: E facile dormire se sai come farlo. Impara a riposare per vivere meglio libro pdf download, E facile dormire se sai come farlo. Impara a riposare per vivere meglio scaricare gratis, E facile dormire se sai come farlo. Impara a riposare per vivere meglio epub italiano, E facile dormire se sai come farlo. È facile dormire se sai come farlo. Impara a riposare per vivere meglio di Francesco Peverini - BUR Biblioteca Univ. Rizzoli: prenotalo online su GoodBook.it e ritiralo dal tuo punto vendita di fiducia senza spese di spedizione. Impara a riposare per vivere meglio By Francesco Peverini, you can also download other attractive online book in this website. This website is available with pay and free online books. You can start in searching the book in titled È facile dormire se sai come farlo. Scarica il libro di E facile dormire se sai come farlo. Impara a riposare per vivere meglio su kassir.travel! Qui ci sono libri migliori di Francesco Peverini. E molto altro ancora. Scarica E facile dormire se sai come farlo. Impara a riposare per vivere meglio PDF è ora così facile! La sua quotidiana esperienza ventennale è ora raccolta nel libro 'È facile dormire se sai come farlo-Impara a riposare per vivere meglio', appena pubblicato da BUR Rizzoli (pag. 300 - 14,90 ......