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La nutrizione nello sport - Aldo Raimondi

DATA DI RILASCIO 24/01/1988
DIMENSIONE DEL FILE 4,26
ISBN 9788829907120
LINGUAGGIO ITALIANO
AUTRICE/AUTORE Aldo Raimondi
FORMATO: PDF EPUB MOBI
PREZZO: GRATUITA

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...a dell'allenamento per dare il meglio a livello di performance e non danneggiare il nostro organismo, alla mattina è vitale non saltare la ... Corso Online Nutrizione Nello Sport 1° Livello ... ... Alimentazione nello sport: Quantità e qualità. Per quanto riguarda, quindi, l'aspetto quantitativo la dieta dello sportivo dovrà seguire quelle che sono le nozioni di base dell'alimentazione di una persona sana caratterizzata però da un dispendio energetico più alto. Alimentazione e sport, cosa e quando deve mangiare uno sportivo per svolgere varie attività sportive con buone performance. Dieta dello s ... L'alimentazione e lo Sport - La Nutrizione ... . Alimentazione e sport, cosa e quando deve mangiare uno sportivo per svolgere varie attività sportive con buone performance. Dieta dello sportivo: carboidrati, grassi, proteine, vitamine e minerali per il motore umano. Alimentazione prima e dopo lo sport. Calorie di tutti gli sport. La dieta dello sportivo, infatti, riveste un ruolo determinante ed è utile conoscere quali sono gli alimenti funzionali alla sua attività e in quali quantità e modalità deve assumerli per poterne trarre tutti i benefici possibili. La dieta ha un ruolo fondamentale ed imprescindibile anche nello sport: si può affermare che, associata ad un allenamento adeguato, ... messaggi non corretti e/o fuorvianti impediscono una adeguata consapevolezza sull'importanza dell'alimentazione nello sport. Dieta equilibrata, bisogno energetico e sport Una buona alimentazione rappresenta la base di un corretto stile di vita e consente al nostro organismo di funzionare al meglio. In ambito sportivo, dove la richi...